2021.01.18
春に向けた腎の養生法
年が明けても、なかなかコロナ感染の流行は収まらず、不安な日々ですね。緊急事態宣言も発令されましたが、そんな中でもご来店いただいているお客さまに感謝いたします。当…
「養生法」の記事一覧
2020.12.17
冬からの予防が花粉症を軽くします
師走らしく一気に寒さが厳しくなってきた横浜です。大雪の予報が出ている地域もありますので、どうぞお気をつけてください。 さて今日は、「冬からはじめる…
2020.09.24
秋を健やかに過ごす養生法
「ＨＳＰのための漢方生活」の本が出版され、ＨＳＰの方のお問い合わせが増えてきました。また、テレビでも先週は「ワイドナショー」でＨＳＰの特集が組まれたり、芸能人の…
2020.08.17
夏の養生法と、夏の疲れ・だるさに良い食べ物
梅雨が明けて、連日猛暑が続いている横浜です。今年は、マスクをして初めての夏になっていますが、くれぐれも熱中症にはお気を付けくださいね。 さて、今日…
2020.06.09
梅雨になると多くなる、歯形がついた舌
今日の横浜は、真夏のような暑さでした。 今年は、マスクをつけて過ごす初めての梅雨となりそうです。 湿度と暑さでくれぐれも熱中症にならないよう、どうぞお気をつ…
2020.06.04
６月を元気に乗り切るための食養生とおすすめの漢方
６月に入りましたが、お元気にお過ごしでしょうか。学校が再開したり、仕事もリモートワークから通常業務に戻られた方も多いかと思います。６月は梅雨入りする地域が多く、…
2020.05.11
暑さに体を慣れさせよう「暑熱順化」
今日の横浜は、最高気温が２９℃の予想で、真夏のように暑いです。５月ですが、熱中症の危険性もありますので、どうぞ注意してください。 さて、今日は暑さ…
2020.04.23
睡眠・食事・運動、生活リズムを整えよう
今朝は晴れてぽかぽかしていましたが、昼過ぎから風が強くなり陰ってきた横浜です。前日との気温差や一日の中での気温差が大きい季節ですので、羽織るもので調節したりして…
2020.03.30
元気でいるためには「気」を守ることが大事です
昨日は、雪がうっすらと積もった横浜でした。前日との気温差は、実に２０℃以上もあったらしいです。春は、気温の上がり下がりの幅が大きく「気」を消耗しやすい季節です。…