2021.12.09

冬の養生法

昨日は雨風の一日だった横浜ですが、今日は晴れて日差しが届いています。外は寒いですが、晴れて日差しのある日は散歩に出かけて、血のめぐりを良くしたいですね。 …

2021.11.01

お米は『気＝エネルギー』を補う源

今日から１１月ですね。今年は湿度の高い日が長かったせいで、秋が短く感じます。ようやく緊急事態宣言も明けたので、爽やかな秋を満喫したいですね。 …

2021.10.04

冷え症の方は、特に朝食が大事

今日も、秋晴れの横浜です。ただ、日中は30℃近くまで上がるらしいですので、朝晩と日中の気温差にご注意くださいね。 さて、今日は「冷え症の方は、特に…

2021.09.02

不安な気持ちになっている方へ「静の養生法」

９月に入って猛暑から一転、涼しくなった横浜です。まだ湿度は高いですが、これから秋に向けてだんだんと気温は低くなっていきそうなので、どうぞ寒暖差にお気を付けてくだ…

2021.07.23

夏の果物の中で、体を冷やさないのは？

色々あったオリンピックですが💦 今日開会式を迎えますね。お店のある横浜では、横浜スタジアムで野球が、日産スタジアムでサッカーが行われます。テレビの前で応援したい…

2021.06.07

梅雨時におすすめの食材「とうもろこし」

日に日に湿度が高くなっている横浜ですが、まだ梅雨入りとは行かなさそうです。湿度が高くなると、体の水はけが悪い方は不調が出やすくなります。どうぞお気を付けください…

2021.05.31

深い呼吸の大切さ

今日も、青空が広がっている横浜です。ただ、雷注意報も発令されていて大気の状態が不安定なようです。お出かけの際は、急な天気の変化にご注意くださいね。 …

2021.04.26

低体温を改善するには？

今日の横浜は、この時期にしてはすこし肌寒い朝でした。ようやく花粉の飛散も少なくなってきて、花粉症の方にはホッと出来そうですね。 さて今日は『低体温…

2021.04.05

怒ると気が上がる？

昨日は、二十四節気の『清明』でした。清らかで明るい春の陽気に、すべてが生き生きする頃と言われています。花もあちこちに咲いて春本番と言った季節ですが、今週は最低気…

2021.03.08

疲れている時にお灸がおすすめ

今日は、雨の一日の横浜です。雨でも今日は花粉が多く飛ぶ予報が出ていますので、花粉症の方はお気を付けくださいね。 さて、今日は『疲れている時にお灸が…