2026.06.09

雨の日のHSP向けセルフケア｜読書や簡単な運動で心を整える

梅雨入りした地域が多くなってきました。 雨の日になると、気分が沈みやすくなったり、体がだるく感じたりすることはありませんか。特にHSPの方は、気圧や天候の…

2026.06.01

梅雨になると体調が悪いのはなぜ？漢方で考える原因とセルフケア

梅雨の時期になると、 ・なんとなく体が重い ・朝からだるい ・やる気が出ない ・むくみやすい そんな不調を感じることはありませんか？ 実…

2026.05.07

食欲不振の季節におすすめの漢方セルフケア

湿度の高い季節に起こりやすい「食欲不振」 日本では5月から10月頃まで、高温多湿の時期が続きます。 この時期になると「なんとなく食欲がわかない」と感じる方も…

2026.04.06

新生活の疲れに。漢方の視点からやさしく整えるヒント

4月になり、新しい生活が始まった方も多いのではないでしょうか。 環境の変化や人間関係の緊張で、知らないうちに心も体も疲れやすくなる時期です。 「なんとな…

2026.04.01

講演や執筆などのご依頼について

当店では、漢方やセルフケアを通して多くの方が健康に過ごせるよう、講座や講演会、記事執筆のご依頼も承っております。 中医学などの難しい内容も、日常に取り入れやす…

2026.03.23

漢方で知る、心と体のバランスの大切さ

「最近疲れやすい」「なんだか気持ちが落ち着かない」――そんな方にこそ知ってほしいのが、漢方と養生の力です。 漢方は難しいものと思われがちですが、実は『心と体の…

2026.03.10

春の眠気を和らげる漢方的セルフケア

春になると、 ●日中とにかく眠い ●頭がぼんやりする ●やる気が出ない そんな変化を感じる方は少なくありません。 漢方では、春の眠気は『体が季…

2026.02.23

春に増えるめまい ― 漢方でみる体からのサインと養生法

春になると、 ・なんとなく、ふわふわする ・立ちくらみのような感覚が増える ・頭に血が上るような感じがする ・めまいがして気持ち悪い そんなご…

2026.02.08

楽しい旅行のために。漢方でやさしく体調ケア

旅行中は楽しいけれど、移動や環境の変化で体調を崩すことはありませんか？ 特に、元々疲れやすい方や刺激に敏感なHSPの方は、「楽しかったはずなのに、帰ってからぐ…

2026.01.28

疲れやすい自分を責めないための漢方の考え方

周りは元気なのに、自分だけ疲れやすい…💭 当店のお客さまはHSPの方が多いのですが、よくこんな声を聞きます。 「どうして自分はこんなにパワーがないんだろ…