2025.12.02
『入眠儀式』で心地よい眠り
毎日ぐっすりとよく眠れていますか。睡眠に悩みがあり、特に布団に入ってから寝つくまでに時間がかかってしまう方は『入眠儀式』をおすすめします。 『入眠儀式』と…
ブログ
ブログでは、漢方のお話や季節の養生法（セルフケア）、HSPの方が抱えやすい体や心の悩みの対処法などを分かりやすくお伝えできればと思っています。
2025.11.23
HSPのための刺激を減らす工夫
HSP（Highly Sensitive Person）は、生活する上で光や音、におい、人の感情など、外部からの刺激を敏感に感じやすい傾向があります。そのため、…
2025.11.14
バテない体、しなやかな心に『五加神』
横浜はようやく秋が深まってきて、紅葉が楽しめる季節になってきました。寒さと乾燥も進んできて、インフルエンザが流行っています。どうぞお気を付けください。 …
2025.10.02
セルフケアで『秋バテ』を予防しよう
10月に入っても日中の横浜はまだ半袖で大丈夫な暑さが続いていますが、朝晩は秋らしく涼しくなってきました。寒暖差の大きな季節ですので、どうぞ皆さまお身体にお気を付…
2025.07.24
夏に起こりやすい症状とおすすめの漢方
一年で最も暑い「大暑」の季節ですが、お元気にお過ごしでしょうか。適度に水分を取りながら、短い夏を（近年は長い夏ですが…）楽しんでくださいね。当店は夏休みやお盆期…
2025.06.02
梅雨どきに多い『食欲不振』のセルフケア
6月に入りましたがお元気にお過ごしでしょうか。梅雨入りした地域も出てきて、徐々に湿度が高くなり蒸し暑くなってきました。今回は、梅雨どきに多い『食欲不振』のセルフ…
2025.05.08
連休明けの生活リズムの戻し方
ゴールデンウィークが終わりましたが、お元気にお過ごしでしょうか。 連休明けには、朝が起きづらい、気分が乗らない、体がだるくて仕方がない、頭がぼーっとするな…
2025.04.09
『気』を補って寒暖差に対応できる体に
ようやく日中は春らしく暖かくなってきましたが、朝晩はまだ冷え込む日もあり、1日の寒暖差が大きい日が続いています。 このように寒暖差が激しいと何度も身体を温めた…
2025.03.03
春を健やかに過ごすための養生法
お店の近くの妙蓮寺さんでは紅白の梅が２月には満開になり（下の写真）、春を感じるようになってきました。 木々たちが新しい芽を出す頃を「木の芽どき」といいます。 …