2023.09.09
朝、なかなか起きられないのは？
昨日の横浜は久しぶりに猛暑からも解放されて、涼しいというより少し肌寒いお天気でした。今日はまた暑くなる予報が出ています。夏の疲れもそろそろ出てくる頃ですので、ど…
ブログ
ブログでは、漢方のお話や季節の養生法（セルフケア）、HSPの方が抱えやすい体や心の悩みの対処法などを分かりやすくお伝えできればと思っています。
2023.08.07
汗をかくのに、体がむくむのは？
台風が北上し、九州などに過去最大級の大雨の恐れの予報も出ています。今回の台風は動きが遅いため、影響が長引いてしまことが特徴だそうです。進路にあたる地域の皆さまは…
2023.07.03
まずは「鎮痛剤が効く生理痛」から
梅雨入りして蒸し暑い日が続いている横浜です。梅雨の後半になると集中豪雨が起きやすいと言われ、大雨災害は7月上旬が最も多いとのことです。天気予報や雨雲レーダーをチ…
2023.06.01
気象病（天気痛）のセルフケア
6月になり、紫陽花が美しい季節になりました。今年はすでに梅雨に入った地域もあり、平年より早い傾向のようです。また、台風も接近していますので、今後の進路にどうぞお…
2023.05.10
体調が良くなってくると心も元気に
風薫る５月になりました。新緑が美しく散歩をするには最適な季節です。散歩は気分転換になり、幸せを感じる脳内ホルモンの「セロトニン」が増えると言われています。ストレ…
2023.04.13
春に起こりやすいめまいを予防しよう
昨日から今日にかけて黄砂が大量に日本へやってくる予報が出ています。せっかくのお天気に外で洗濯物が干せないのは残念ですが、今日は仕方ないですね。外出される時はマス…
2023.03.20
働く世代の『眠れない』を漢方で改善
横浜では、桜の便りが早くも届きました。昔は入学式の頃に桜が咲いていましたが、近年は卒業式に咲くようになりました。気候変動が心配ですが、これからも長く桜を楽しめる…
2023.03.07
お腹の張りの原因と対処法
３月になり、ポカポカと暖かく春らしい日が多くなってきました。ただ、朝晩の冷え込みはまだまだありますので、寒暖差で体調を崩さないようにどうぞお気を付けくださいね。…
2023.02.09
花粉症は予防が大切、 体のバリアを強くしよう！
立春が過ぎ、暦の上では春になりました。ただ、関東では明日は雪が降る予報も出ています。寒暖差が激しい季節ですので、どうぞ体調管理にお気を付けくださいね。 …