2023.03.07
お腹の張りの原因と対処法
３月になり、ポカポカと暖かく春らしい日が多くなってきました。ただ、朝晩の冷え込みはまだまだありますので、寒暖差で体調を崩さないようにどうぞお気を付けくださいね。…
「養生法」の記事一覧
2023.02.09
花粉症は予防が大切、 体のバリアを強くしよう！
立春が過ぎ、暦の上では春になりました。ただ、関東では明日は雪が降る予報も出ています。寒暖差が激しい季節ですので、どうぞ体調管理にお気を付けくださいね。 …
2022.11.10
冷え症の4つのタイプと養生法
日中はまだ長袖一枚でも大丈夫な暖かい日もありますが、朝晩の冷え込みは強くなってきました。風邪が流行る季節になってきましたので、どうぞ体調管理にお気を付けください…
2022.09.07
生理前に甘いものが欲しくなるのは？
9月に入ってもなかなか爽やかな秋風が吹かず、湿度が高く蒸し暑い日が続く横浜です。明日は、二十四節気で『白露』。引き続き台風の多い季節でもあります。くれぐれもお気…
2022.08.04
夏はちょこっと昼寝でパワーチャージ！
連日、猛暑が続いていた横浜ですが、今朝から雨が降り気温も下がったので、暑さが幾分かましになりました。ただ、雨でも湿度は高く蒸し暑くなっていますので、くれぐれも熱…
2022.07.07
冷えの改善は、夏の過ごし方が大事
今日は二十四節気で『小暑』です。本来ならば「梅雨明けを控えて、徐々に暑さが増していく頃」と言われていますが、今年は史上最速で梅雨が明け、そのあと一気に猛暑が襲っ…
2022.05.09
未病～病気になる前に予防することが大事～
今日５月９日は、５（こ）９（きゅう）で『呼吸の日』だそうです。呼吸は、自律神経の中では唯一自分でコントロールすることができるものです。緊張や不安、パニックの時は…
2022.04.25
生理前のイライラの原因は？
今日の横浜は、一日晴れて暑くなりそうです。今週は、雨が多く荒れたお天気になるとの予報もあります。ゴールデンウイークも始まりますので、お出かけの際はどうぞお気を付…
2022.04.11
春になって、まぶたがピクピクするのは？
昨日、今日と季節外れの暖かさの横浜です。桜の花びらがまだ残っている木があるので、もう少しだけお花見が楽しめそうです。 さて、今日は『春になって、ま…
2022.03.07
春におすすめの養生法
春らしくポカポカと暖かい日もあれば、冷たい風が吹いて冬に逆戻りの日もある今日この頃です。気温のアップダウンが激しい季節ですので、どうぞご自愛くださいね。 …