ストレス、HSP・HSCの漢方相談|横浜の漢方カウンセリング「がじゅまる」

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「養生法」の記事一覧養生法

2020.05.11

暑さに体を慣れさせよう「暑熱順化」

今日の横浜は、最高気温が29℃の予想で、真夏のように暑いです。5月ですが、熱中症の危険性もありますので、どうぞ注意してください。 さて、今日は暑さ…

2020.04.23

睡眠・食事・運動、生活リズムを整えよう

今朝は晴れてぽかぽかしていましたが、昼過ぎから風が強くなり陰ってきた横浜です。前日との気温差や一日の中での気温差が大きい季節ですので、羽織るもので調節したりして…

2020.02.27

春の養生法

今日は、北風が強くて寒い横浜です。最近は、新型コロナウィルスの話題で持ちきりですね。連日ニュースで報道されていますが、過度に不安になったり恐れを抱いてしまってい…

2020.01.30

血の量と質を上げることが大事

今日は、一日を通して晴れで、気温もグッと上がっている横浜です。今年に入ってぐずつくお天気が多かったですが、この先はしばらく良さそうなので、お布団を干すなど晴れ間…

2020.01.23

冬からはじめる花粉症対策

今日は朝から冷たい雨が降っている横浜です。このままお昼になっても気温が上がらないらしいです。週末は雪の予報も出ていますので、どうぞ暖かくしてお過ごしください。 …

2020.01.06

お正月の胃もたれに

遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。 本年も「漢方カウンセリング がじゅまる」を、どうぞよろしくお願いいたします。 2020年が皆さまにとって…

2019.12.09

冬の養生法

今朝も寒い朝を迎えた横浜です。インフルエンザの患者数が去年の同じ時期と比べておよそ6倍に達し、例年よりも早く流行が広がっているそうです。くれぐれも体調管理にお気…

2019.11.25

寒暖差対策~セルフケア~

今日は、朝から濃い霧が出ていた横浜です。お店のある妙蓮寺周辺では、さざんかの花が見頃になってきました。 前回は漢方について書きましたが、今日は手軽…

2019.11.14

不眠のタイプとおすすめ食べ物

今日の横浜は日中は23℃の予報ですが、夕方から夜にかけて北風が吹いてぐっと寒くなるそうです。気温の大きな変化で体調を崩しやすい季節です。どうぞ服装で調節して健や…