2022.08.04
夏はちょこっと昼寝でパワーチャージ！
連日、猛暑が続いていた横浜ですが、今朝から雨が降り気温も下がったので、暑さが幾分かましになりました。ただ、雨でも湿度は高く蒸し暑くなっていますので、くれぐれも熱…
「養生法」の記事一覧
2022.07.07
冷えの改善は、夏の過ごし方が大事
今日は二十四節気で『小暑』です。本来ならば「梅雨明けを控えて、徐々に暑さが増していく頃」と言われていますが、今年は史上最速で梅雨が明け、そのあと一気に猛暑が襲っ…
2022.05.09
未病～病気になる前に予防することが大事～
今日５月９日は、５（こ）９（きゅう）で『呼吸の日』だそうです。呼吸は、自律神経の中では唯一自分でコントロールすることができるものです。緊張や不安、パニックの時は…
2022.04.25
生理前のイライラの原因は？
今日の横浜は、一日晴れて暑くなりそうです。今週は、雨が多く荒れたお天気になるとの予報もあります。ゴールデンウイークも始まりますので、お出かけの際はどうぞお気を付…
2022.04.11
春になって、まぶたがピクピクするのは？
昨日、今日と季節外れの暖かさの横浜です。桜の花びらがまだ残っている木があるので、もう少しだけお花見が楽しめそうです。 さて、今日は『春になって、ま…
2022.03.07
春におすすめの養生法
春らしくポカポカと暖かい日もあれば、冷たい風が吹いて冬に逆戻りの日もある今日この頃です。気温のアップダウンが激しい季節ですので、どうぞご自愛くださいね。 …
2022.01.06
冷え症の方におすすめ、カイロのお灸
遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。 今日は、朝から雪がしんしんと降り続いている横浜です。お昼ごろから…
2021.11.01
お米は『気＝エネルギー』を補う源
今日から１１月ですね。今年は湿度の高い日が長かったせいで、秋が短く感じます。ようやく緊急事態宣言も明けたので、爽やかな秋を満喫したいですね。 …
2021.10.04
冷え症の方は、特に朝食が大事
今日も、秋晴れの横浜です。ただ、日中は30℃近くまで上がるらしいですので、朝晩と日中の気温差にご注意くださいね。 さて、今日は「冷え症の方は、特に…