「最近疲れやすい」「なんだか気持ちが落ち着かない」――そんな方にこそ知ってほしいのが、漢方と養生の力です。
漢方は難しいものと思われがちですが、実は『心と体のバランスを整える』とても自然な方法。
体のエネルギーや血のめぐり、水分のバランスを整え、生活の工夫と組み合わせることで、毎日をもっと元気に過ごせます。
この記事では、漢方でいう「健康」とはどんな状態かをご紹介します。

漢方でいう「健康」とは？

ずばり、心身のバランスが取れている状態です。

もちろん、毎日まったく不調がないわけではありません。
疲れたり風邪をひいたりすることはあっても、少し休めば自然に回復できる状態が「健康」です。

｢バランスが取れている｣とは、体力・精神力ともに充実している状態です。
体力は満ちあふれていても、いつもイライラしたり怒りっぽい精神状態では、バランスのよい状態と言えません。

漢方では、体のエネルギーや血のめぐり、水分のバランスがちょうどよく保たれていることが大切です。
内臓の働きも整い、お互いに助け合っていると、自然と気持ちも安定してきます。



 

具体的に、健康な人はどんな感じ？

●気力があり、病気になることが少ない
●風邪をひいても長引かずすぐに治る
●痩せてもなく太ってもいない(中肉)
●顔色がよい
●毛髪につやがある
●睡眠をよく取れている
●食欲がある
●反応が早い
●大便・小便が正常
●女性は、生理周期が順調で、生理痛が少ない
●舌は、薄いピンク色で、淵に歯型がなく、うっすらと薄い苔がある
●脈は、ゆったりしていて不整脈はない
●性格は穏やかで落ち着いている
●環境に順応しやすい

現代社会では、上のような健康状態の方は少なくなっています。
健康な方も、不規則な生活やストレスで、すぐにバランスを崩しやすいのです。

そんなときにおすすめなのが漢方です。
漢方は、｢バランスの医学｣とも言われ、足りないものは補い、余分なものは減らし、体の状態に合わせて整えていきます。

* 体が冷えている人 → 体を温める漢方
* むくみやすい人 → 水はけを良くする漢方
* 気持ちが不安定な人 → 体質に合った漢方で心と体を整える

漢方は、症状だけでなく、体全体のバランスを整えることを大切にしています。

漢方と養生で、さらに健康に

当店では、漢方薬だけでなく、日々の生活で気をつける「養生法」もお伝えしています。

漢方を飲んでも、暴飲暴食をしたり、夜更かしが続いたりすると効果は十分に出ません。
食事や睡眠、生活習慣を整えることが、漢方の効果を最大限に引き出すポイントです。

最初は少し難しく感じるかもしれませんが、慣れると楽ですし、養生は一生の宝になります。
漢方と養生で自然治癒力を高め、心も体も元気な毎日を実感してみませんか？




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