風薫る５月になりました。新緑が美しく散歩をするには最適な季節です。散歩は気分転換になり、幸せを感じる脳内ホルモンの「セロトニン」が増えると言われています。ストレスがたまっている方は特に散歩がおすすめです。



今日は『体調が良くなってくると心も元気に』について書いていきたいと思います。

体調が良くなってくると心も元気に

このブログを読んでいただいている方には、心についてお悩みの方もいらっしゃると思います。そんな方に「まずは体調を整えることから始めてみませんか」ということをお伝えしたいです。

「心を治す」と言っても、心は目で見ることも出来ませんし、手で触れることもできません。しかし、体は眠れると疲れが取れたり、ストレスの解消に役立ったり、ご飯を食べるとパワーが湧いてきたり、集中力が付いたりなど、具体的にケアが出来ますし、結果も目に見えてついてきます。

体はとても元気なのに、心だけが不安定な人はなかなかいません。心と体はつながっているので、体調が良くなってくると心も元気になってきます。また、同じ物事でも体調が良い時には前向きに考えられるのに、悪い時だとネガティブにとらえてしまいます。
ですので、睡眠や運動、食事といった体のケアをまず優先させ毎日の生活のリズムを整えていくと、おのずと心も元気になっていきます。

当店のお客さまでも、心のお悩みを抱えていた方が漢方薬の服用や毎日の養生によって、はじめは少しずつ体調が整ってきて、次に心がだんだんと前向きになっていかれる姿を数多く拝見してきました。遠回りに思うかもしれませんが、心のお悩みを抱えている方には体調面からアプローチして良くしていくことをぜひおすすめします。




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